コーヒーダイエット

「コーヒーを飲むと痩せる」と、昔から言われているコーヒーダイエットは果たして本当しょうか？ダイエットコーヒーを検証しよう痩せる理由痩せるコーヒーコーヒーを飲む事で、蓄積された脂肪 ( 中性脂肪 ) が分解されて脂肪酸として血中に放出されます。その脂肪酸を有効的に燃やすのが運動です。運動すればメラメラと・・・という事は、運動をしないと脂肪は燃えない事になります。飲むだけで何もしない・・・ではちょっと難しいかも？？

コーヒーダイエットは無理なのか？？？しかし！以下の効果を感じながら飲むと・・・

 

脳にはアデノシンという、神経の働きにブレーキをかける物質があります。（能力をわざと落とす物質のようなもの）このアデノシンを、カフェインは抑制します。いつもは抑えているモチベーションを解放してくれるという訳です。→やる気や集中力が高まる！！コーヒーを飲んで仕事に集中できたり目が覚めたりするのはこの為。（私は★起床時★仕事前★運動前と良く飲んでいます）飲む事で集中力が出ますので、通常よりも長く運動が出来る！やる気が出る！という利点があるのです。これが一番のコーヒーパワーです！！カフェインの効果カフェインの効果持続時間効果持続平均、飲んでから20分くらいで効果が出て、平均すると2時間くらい持続します。

 

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更新履歴

2008.11.01　ページを更新しました。